高抬指是完全鍛煉手指的練習(xí)，那么進(jìn)行高抬指練習(xí)有哪些好處呢？

1、增加鍛煉手指的靈活性。

    手指的靈活性是獲得手指快速跑動(dòng)技巧的前提，手指的靈活性主要取決于掌關(guān)節(jié)的靈活性。在高抬指的過(guò)程中，掌關(guān)節(jié)可以得到充分的伸展訓(xùn)練，從而鍛煉其靈活性。

2、鍛煉手指的支撐力、爆發(fā)力。

    彈奏鋼琴需要每根手指都能獨(dú)立的支撐站立。只有手指完全的獨(dú)立支撐，前臂才能得到解脫，彈奏鋼琴才能輕松自如。慢速的高抬指練習(xí)有充足的時(shí)間來(lái)使手指體會(huì)支撐的感覺(jué)，從而形成一種肌肉習(xí)慣。手指跑動(dòng)的技巧取決與手指靈敏的觸鍵，而手指靈敏觸鍵的基礎(chǔ)是掌關(guān)節(jié)瞬間發(fā)揮的爆發(fā)性的力量。高抬指就是準(zhǔn)備觸鍵的過(guò)程，手指從空中快速下鍵，有力的敲擊琴鍵，長(zhǎng)久的練習(xí)可以使手指像一個(gè)個(gè)小錘頭一樣有力。

3、鍛煉手指的獨(dú)立性。

    手指的獨(dú)立性即手指獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的能力，彈奏鋼琴需要每根手指都能獨(dú)立的下鍵起鍵并且不牽扯到其它的手指。通過(guò)高抬訓(xùn)練，從而鍛煉掌關(guān)節(jié)獨(dú)立運(yùn)動(dòng)的能力。

高抬指是鋼琴教學(xué)中訓(xùn)練手指彈奏技巧的一種方法，但不是惟一的，更不是任何什么時(shí)候都可以使用的，如果只知道高抬指練習(xí)可以使手指更有力量和獨(dú)立性而盲目練習(xí)，是對(duì)技巧訓(xùn)練方法的“斷章取義”，這樣的結(jié)果是不利于正常進(jìn)步的，如果過(guò)分“夸張”或十分嚴(yán)重的話，結(jié)果甚至是有害的。