目前很多人總是機械地彈奏，一錄音就容易緊張，不錄音則容易走神。如何做到像演奏家一樣整個人身神投入下去
索奈克會告訴你：

第一種說法：練琴前喝點咖啡，練琴時間最好是早上，還有就是超慢速（大概摸熟一個曲目之后，從普通速度一遍一遍逐步遞減到超慢速）練習，這個對我來說很有效

第二種說法：在精神狀態好的情況下演奏。練琴時一定要集中注意力，把會打擾自己的因素全部排除。
2.在演奏正式彈奏前，練習基本功，讓手指練放松靈活不僵硬。
3.彈奏時切記手臂放松 ，手臂不僵硬。
4.藝高人膽大，對曲子越熟練，越不容易因為忘譜，漏音而緊張。


第三種說法：首先譜子背熟，熟到每一個音符的觸感，強弱都要清楚，無論從那里切都能馬上彈奏；了解作曲家的背景與創作思路（各種部的轉變，曲式和聲扒巴拉巴拉?）；放松去演奏，把演奏和呼

吸緊緊聯系在一起，想象手上演奏的曲目是生命的，是有呼吸的。